👤

Napisz, w jaki sposób zapobiegać wadom postawy (skrzywienia kręgosłupa, płaskostopie).​

Odpowiedź :

Odpowiedź:

Zapobiegać wadom postawy można poprzez aktywność fizyczną oraz dobór odpowiednich ćwiczeń. Na kręgosłup bardzo pozytywny wpływ ma pływanie posiadające właściwości rehabilitacyjne: zwiększa wydolność oddechowo-krążeniową, a także rozluźnia mięśnie.

Wyjaśnienie: