Odpowiedź :
Odpowiedź:
Przysiad, przysiad bułgarski, zakroki, wykroki, wyprosty nóg na maszynie, wypychanie nóg na suwnicy
Wyjaśnienie:
Mięśnie ud, pośladków i brzucha, dolny odcinek pleców
Odpowiedź:
Przysiad, przysiad bułgarski, zakroki, wykroki, wyprosty nóg na maszynie, wypychanie nóg na suwnicy
Wyjaśnienie:
Mięśnie ud, pośladków i brzucha, dolny odcinek pleców