Odpowiedź:
na śniadanie proponuje jogurt z granola na 2 śniadanie kawę z mlekiem gdy zglodniejess zjedz jakiś owoc pij dużo wody na obiad makaron ze szpinakiem oraz jakiś sok lub woda na podwieczorek pokrojone owoce i na kolację sałatka z tofu niestety propozycja tylko na 1 dzień
