👤

• Wyjaśnij, czym zajmuje się ergonomia
• Opisz, jakie można stosować ćwiczenia gimnastyczne na
stanowisku administracyjno-biurowym.
• Wymień najczęściej występujące w polskich biurach problemy,
związane z ergonomią pracy.


Odpowiedź :

1. Ergonomia nauka o pracy. Czyli dyscyplina naukowa zajmująca się przystosowaniem narzędzi, maszyn i środowiska do anatomicznych i psychofizycznych możliwości człowieka.

2. -ćwiczenie rozciągające odcinek szyjny kręgosłupa

-ćwiczenie rozciągające mięśnie obręczy barkowej

-ćwiczenie rozciągające odcinek piersiowy kręgosłupa

-ćwiczenie rozciągające i wzmacniające kręgosłup

3.

-zespół cieśni nadgarstka

-zaburzenia widzenia

-zawroty i bóle głowy

-usztywnienie mięśni

-zaburzenie krążenia