👤

Wylądowaliśmy na bezludnej wyspie nic ze sobą nie mamy. Na wyspie jest zróżnicowanie terenu, znajduję się wiele gatunków roślin. W środku wyspy jest jeszcze wodospad. Przygotujcie trening zawierający co najmniej 6 ćwiczeń z wykorzystaniem wszystkich elementów znajdujących się na wyspie. (każde ćwiczenie należy dokładnie opisać) Daję najjj

Odpowiedź :

Rozciąganie tak jak na gumie ale za pomocą sznurków zrobionych z roślin

Brzuszki nad wodospadem

Podnoszenie kamieni

Pływanie w wodospadzie

Rzut kamieniem w dal

Pajacyki

On Studier: Inne Pytanie