Odpowiedź :
1.jeść jak grecy, włosi i hiszpanie
2. ćwicz jakiś sport co najmniej 3 razy w tygodniu
3. nie palić papierosów
4. nie pić alkoholu
5.chroń swoją skórę przed promieniem słonecznym
6. śpij 8h
7. ubieraj się odpowiednio do pogody
Odpowiedź:
Oczywiście trzeba uprawiać sport i jeść zdrowo.
Np. Zamiast na podwieczorek zjeść loda to zjedz jakieś owoce lub warzywa. A sport to zależy kto co lubi robić niektórzy lubię tańczyć niektórzy lubią grać w piłkę bądź siatkówkę. A na starość dużo ludzi chodzi na długie spacery, tańczy i tak dalej. Pamiętajmy też że to nie zalezy od wieku sport jest zawsze ważny!
Wyjaśnienie:
Troche na szybko ale mam nadzieję że pomogłam.