👤

ułóż rozgrzewkę specjalną dla wybranej przez siebie dyscypliny sportowej bądź aktywności rekreacyjnej.​

Odpowiedź :

Odpowiedź:

PIŁKA NOŻNA

-bieg w miejscu

-pajacyki

-skłony do prawej i lewej nogi

-kręcenie bioder

-skip A

-skip B

-pompki

-przysiady