Odpowiedź:
zachowania prozdrowotne
; aktywność fizyczna, racjonalne żywienie, dbanie o ciało , dbanie o higienę, unikanie stresu,
zachowania ryzykowne
; palenie tytoniu, nadmiar cukru, , picie alkoholu, nadmiar tłuszczu
zasady zdrowego żywienia
Odżywiaj się regularnie.
Dbaj o różnorodność posiłków.
Unikaj nadmiernych ilości tłuszczu i cholesterolu.
Pij wodę
Unikaj nadmiaru soli.
Spożywaj dużo warzyw i owoców
:)
