Według mnie diety są bardzo dobrym pomysłem w stosunku z nad wagą lub anoreksją czy różnymi innymi chorobami ale diety muszą być kontrolowane i ustalone przez dietetyka czy lekarza.
Diety pomagają w naszym zdrowiu a jedzenie jest częścią codziennej rutyny.Oczywiście dietę trzeba dostosować do organizmu i innych potrzeb.Z pomocą dietetyka musimy zaplanować o której godzinie i co będzie spożywane.
Jeśli dietę ustalamy sobie sami nie jest to zawsze zbytnio mądre,lepiej wcześniej porozmawiać z kimś kto orientuje się w tym temacie i upewnić się czy dieta jest nam potrzebna.
Dieta nie musi dotyczyć odchudzania,może być wyprofilowana aby przytyć więc to już zależy od naszej wagi i tego co chcemy osiągnąć.
Trochę się rozpisałam hshah ale miałam ostatnio ten temat w szkole więc się orientuje :) Mam nadzieje że pomogłam
