👤

jakie ćwiczenia wykonuje się podczas rozgrzewki przed biegiem na 100 metrów.

Odpowiedź :

Odpowiedź:

Licze na naj !!!

Wyjaśnienie:

Trucht

Podskoki raz na lewej raz na prawej nodze

skłony

Skip A i C

skrętoskłony

skręcanie tułowia

przysiady

pajacyki

On Studier: Inne Pytanie