👤
Rozwiązane

Weź jakas piłke I zrób z nia zrobić kilka dowolnych cwiczen
(Wiem ze zły przedmiot ale mój telefon jest taki że Nie można zmienić) Prosze o pomoc

Odpowiedź :

NATALUSIA632ON

Odpowiedź:

No to weź piłkę i skacz z nią, rób z nią przysiady, odbijaj ją nogą, kop ją,...

JU1KAAON

Zrób np. :

  • Kilka zwodów w lewo i prawo
  • Przysiady z piłką w dłoniach, na szerokich nogach
  • W podporze do pompek przekładaj pomiędzy rękoma piłkę robiąc ♾️

I nie wiem, chyba może być =-=