polecam owsiankę bananowa na ciepło czyli ze musisz ja wstawić do piekarnika no ale to bardziej na śniadanie, a na kolacje polecam toritlle z biedronki kup warzywa paprykę pieczarki sałatę i piersc z kurczaka przyrzadz kurczaka z słodka papryka i curry wszystko zawin w folie aluminiowa i piecz w piekarniku lub ja robię na takim grillu domowym
