Odpowiedź:
1. Zamień wolny czas spędzany na komputerze na wolny czas spędzany na czytaniu książki
2. Postaraj się zrobić coś kreatywnego
3. Ugotuj nowy posiłek, żeby zająć czymś myśli
4. Wyjdź na dwór, rozprostuj nogi
5. Dotleniaj się i pij wodę, to zmniejszy poziom zmęczenia, który nabywasz przy komputerze
6. Zaplanuj sobie, że jednego dnia na komputerze będziesz tylko 2 godziny, następnego 1 godzinę, a kolejnego tylko pół godziny (oczywiście nie wliczając e-lekcji)
Mam nadzieję, że jest OK :)
Wyjaśnienie:
