👤

Proszę o potwierdzenie czyli udokumentowanie podejmowania przez was aktywności fizycznej podczas nauki zdalnej.
czas plus krótki opis.
Przoszę bylejaka aktuwmność fizyczna daje naj


Odpowiedź :

Odpowiedź:

spacer-20 min

bieganie-30 min

rozciąganie się -15min

przysiady 50 razy zrobione

Wyjaśnienie:

Odpowiedź:

Podczas nauki zdalnej trenowałam / łem gimnastykę najczęściej się rozciągałam / łem czasem też rzucałam/łem piłką i robiłam / łem różne ćwiczenia na przykład pompki . Najtrudniejszym ćwiczeniem jest dla mnie przewrót w bok ( czyli gwiazda ). A najlepszym stanie na rękach.

Zajęło mi to około 1 godziny .

Wyjaśnienie:

Mam nadzieję że dobrze jak źle to Bardzo Bardzo Przepraszam ( :