6
4
1
7
5
2
3
Dłoń i palce ugięte ku górze ,aby nie dotykały klatki piersiowej
Druga dłoń na grzbiet dolnej juz położonej dloni
ramiona w pozycji prostopadłej do klatki piersiowej
Uciskamy przy wyprostowanych łokciach na zasadzie dźwigni
Uciskamy mostek na 4-5cm w kierunku kręgosłupa
90-110 uścisków na minute
To jest 30
