1. Przewietrzysz umysł
2. Zrzucisz parę kilo
3. Chodzenie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi
4.zmniejsza ryzyko zachorowania na demencję starczą
5. Będziesz dłużej żyć
6. odzyskasz energię
7.Dobry sposób na spędzenie czasu wolnego.
8. Pomaga w lepszym spaniu.
9.poprawi kondycję i ujedrni ciało.
10.pomoze zwalczyć stres
11. moze być formą medytacji
12.chronią przed chorobami neurodegeneracyjnymi
13.Spacery chronią przed chorobami układu sercowo-naczyniowego
14.zachowanie odpowiedniej ruchomości i kondycji stawów
15.jest także sposobem na wzmocnienie kręgosłupa
16.może pomóc w koncentracji i lepszej produktywności w ciągu całego dnia
więcej nie wiem
