Odpowiedź:
1. Tabata to krótkie bardzo intensywne ćwiczenia ,przeplatane krótkim odpoczynkiem
2. Tak bym ułożyła:
Wykrok lub wypad w przód,
Pompki, nożyce nogami w leżeniu tyłem,
deska,bieg w miejscu, przysiady, brzuszki ,przyciąganie kolan w pomoce, leżysz na plecach łączysz nogi i podnosisz do góry i opuszczasz nad ziemia i do góry znowu podnosisz (nie dajesz ich na podłogę) pajacyki ,przysiad z wyskokiem, i tak ja to rozumiem że trzeba powtórzyć 3 razy
Wyjaśnienie:
