Odpowiedź:
1. Rozciąganie górnej części ciała (mięśnie grzbietowe).
2. Wyciąganie klatki piersiowej ( leżąc na brzuchu, na podłodze).
3. Rozciąganie mięśnia lędźwiowego.
4. Rozciąganie łydek.
5. Rozciąganie mięśni odwidzących.
Wyjaśnienie:
MAM nadzieję że pomogłam.
