przed jaką kolwiek aktywnością należy pamiętać o dokładnej rozgrzewce. kiedy chcemy ćwiczyć w domu musimy pamiętać o zachowaniu bezpieczeństwa. ćwicząc należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. kiedy idziemy ćwiczyć na dworze należy ubrać się odpowiednio do pogody.
mam nadzieje że pomogłam
