Odpowiedź:
1. klęk podparty 2. siad prosty 3. podpór przodem 4. przysiad 5. podpór bokiem.
Wyjaśnienie:
Podpór bokiem na przedramieniu, ramię ugięte pod kątem 90 stopni, górna część prostopadle do podłoża. Plecy proste. Wzrok skierowany w przód. Mięśnie brzucha mocno napięte. Mam nadzieję że pomogłam.
