Odpowiedź:
możesz rozpisać zdrowy tryb życia na
- zróznicowana dieta
- odpowiednia ilość ruchu
- brak używek
A jeśli typowo musisz dopisać to na przykład
- suplementacja witaminami w okresach zimowych i jeśniennych w celu uzupełnienia witamin o które cieżko w tym okrezie np. witamina D
Wyjaśnienie:
