1. budulcową (białko, składniki mineralne) – dostarczają budulca do tworzenia, odbudowy lub utrzymania tkanek.
energetyczną (węglowodany, tłuszcze) – służą jako "paliwo" dostarczające energii.
regulującą (witaminy, składniki mineralne) – pomagają regulować procesy zachodzące w ciele.
2. serce - Jest pompą tłoczącą krew do tętnic
żyły - Doprowadzają krew z komórek ciała do serca
tętnice - Odprowadzają krew z serca do komórek ciała
3. Powietrza wciągniętego do wnętrza pęcherzyków płucnych tlen przechodzi do naczyń włosowatych, a dwutlenek węgla, przetransportowany przez krew, w odwrotnym kierunku, do wnętrza pęcherzyka płucnego, a następnie do oskrzeli, tchawicy, krtani - na zewnątrz. Jest to zjawisko fizyczne oparte na zasadach dyfuzji.
4. Prawidłowa dieta, noszenie odpowiedniego obuwia oraz poranne ćwiczenia
5. Śpię 9 godzin na dobę, w słoneczne dni nosze okulary z filtrem, unikam hałasu oraz myje regularnie uszy
Liczę na naj :)
