Odpowiedź :
By zapobiegać negatywnym skutkom pracy zmianowej należy dbać o jak najwyższą jakość snu, dobrze zbilansowane i zdrowe posiłki, o równowagę w życiu osobistym/towarzyskim i uważać na ilość spożywanej kofeiny.
By zapobiegać negatywnym skutkom pracy zmianowej należy dbać o jak najwyższą jakość snu, dobrze zbilansowane i zdrowe posiłki, o równowagę w życiu osobistym/towarzyskim i uważać na ilość spożywanej kofeiny.