👤

W jaki sposób można zapobiegać negatywnym skutkom pracy zmianowej?

Odpowiedź :

By zapobiegać negatywnym skutkom pracy zmianowej należy dbać o jak najwyższą jakość snu, dobrze zbilansowane i zdrowe posiłki, o równowagę w życiu osobistym/towarzyskim i uważać na ilość spożywanej kofeiny.