B1 jest niezbędna dla prawidłowej pracy układu nerwowego
B2 reguluje funkcjonowanie błon śluzowych i nabłonka naczyń krwionośnych
B6 Koi podrażnienia skóry i pomaga walczyć z trądzikiem, bo reguluje pracę gruczołów łojowych
B9 zapobiega ciężkim wadom wrodzonym u płodu
B12 uczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek - zapobiega niedokrwistości i anemii złośliwej - oraz materiału genetycznego DNA i RNA
C odtruwa organizm, pobudza odporność i chroni serce
A pomaga w leczeniu chorób oczu
D reguluje wchłanianie wapnia i fosforu z jelit, hamuje wydalanie wapnia, dba o prawidłowy stan kości i zębów
E uniemożliwia wolnym rodnikom niszczenie włókien kolagenowych, od których zależy jędrność skóry
K bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, uszczelnia śródbłonki naczyń krwionośnych i zmniejsza ich kruchość, zapobiega tworzeniu się pajączków i poprawia koloryt skóry
Możesz sobie wybrać zresztą warto to i tak wiedzieć na przyszłość
