👤

Jak aktywnie i bezpiecznie można spędzać czas , gdy mamy koronavirus

Odpowiedź :

Odpowiedź:

można grac z rodzina w gry planszowe pojsc na spacer do lasu pograc w gry komputerowe porozmawiac z przyjaciolmi przez internet cwiczenia gimnstyzne

Odpowiedź:

Możemy ćwiczyć w domu. Naprzykład robić serię ćwiczeń : 15 pompek, 10 pajacyków 5 grzbietów 20 brzuszków. Możemy też ćwiczyć na sprzęcie (jeśli posiadamy jakieś w domu) np. na bieżni. Można też włączyć filmik na youtobie, i ćwiczyć np z Ewą Chodakowską.