Odpowiedź :
Odpowiedź:
Wyjaśnienie:
1. Zbiórka sprawdzenie obecności
2. Podanie zadań lekcji
3 Ćwiczenia przygotowywujące - trucht po sali, wyskok z przysiadu, bieg z wysokim unoszeniem kolan
4. pobranie piłek do koszykówki
5. toczenie piłek w marszu prawą i lewą reką
w marszu rzuty i chwyty piłki w góre
krązenie tłowia z piłką trzymaną oburącz
6 wymiana piłek do koszykówki na piłki lekarskie
trucht w miejscu chyty i podania piłki lekarskiej
wyskok z przysiadu z wyrzutem piłki
7 Rzut piłką lekarską przy zachowaniu prawidłowej postawy.
8 ćwicznia uspokajające rozluźniające
zwis tyłem na drabinkach
przyciągnie kolan do łokci
Podsumowanie i omówienie lekcji.