Myślę, że sportowiec musi mieć zdrową i zbilansowaną dietę. musi być ona bogata w białka, ale też węglowodany i wiele witamin. Nie powinien jeść zbyt wiele tłustego, ani słodkiego, ponieważ od tego mógłby się zrobić otyły. Myślę też, że powinien mieć dietę specjalnie dostosowaną do niego, tak aby jadł rzeczy które są najlepsze dla jego organizmu. Uważam że jeśli chciałby utrzymać swoje ciało w dobrym stanie, ale ma ochotę na przykład na coś słodkiego to może od czasu do czasu sobie na coś takiego pozwolić, ale na przykład fajnym rozwiązaniem są batoniki owsiane, proteinowe, które są słodkie, ale najczęściej bez dodatku cukru
Mam nadzieję że pomogłam❤
