Odpowiedź:
1. wykonania zagrywki ustawiamy się przodem do siatki w lekkim wykroku. Piłkę podrzucamy lewą ręką, zawsze przed sobą, a nie nad głową. W momencie podrzutu wykonujemy silny skłon tułowia w tył przenosząc ciężar ciała na prawa nogę i odprowadzając jak najdalej za głowę prawą rękę.
2. Postawa wysoka charakteryzuję się ustawieniem nóg w lekkim wykroku, stopy rozstawione na szerokość barków. Nogi nieznacznie ugięte w stawach kolanowych, tułów pochylony lekko do przodu (przez małe załamanie w biodrach), równomiernie rozłożony ciężar ciała.
3Po wyrzucie piłki przyjmuje postawę wysoką z ramiona całkowicie wyprostowanymi przed sobą. Piłka powinna spaść na ręce prostopadle z góry. Ramiona nie wykonują żadnego ruchu. Piłka powinna sama odbić się od rąk.
