Odpowiedź:
1. jeść zdrowo
2. spożywać 4-5 małych posiłków
3. pić dużo wody
4. ograniczać spożywanie tłuszczów np. fasc foody, i produkty bogate w tłuszcz zwierzęcy
5. nie palić papierosów i e-papierosów
6. nie pić alkoholu
7. ograniczać spożywanie słodyczy
Wyjaśnienie:
liczę na naj :3
