0,7×0,1×4=0,28- białka. 0,28+74,25+0,28=74,81=75 kcal- maslo
82,5×0,1×9=74,25- tłuszcze. 10:100=0,1- przelicznik
0,7×0,1×4=0,28-weglowodany
120:100=1,2 przelicznik.
16,8×1,2×4=80,64. 80,64+20,52+5,28=106,44=106 kcal szynka
19×1,2×9=20,52
1,1×1,2×4=5,28
180:100=1,8. przelicznik. 209,52+48,6+0=258,12=258 kcal pierś
29,1×1,8×4=209,52
3×1,8×9=48,6
0×1,8×4=0
50:100=0,5 przelicznik. 18+0,9+4=22,9=23 kcal ogórek
0,9×0,5×4=18
0,2×0,5×9=0,9
2×0,5×4=4
300:100=3przelicznik. 88,8+162+336=586,8=587 kcal żurek
7,4×3×4=88,8
6×3×9=162
2,8×3×4=336
450:100=4,5 przelicznik. 126+81+414=621 kcal pierogi
7,2×4,5×4=126
2×4,5×9=81
23×4,5×4=414
200:100=2 przelicznik. 13,6+55,8+76=145,4=145 kcal marchew
1,7×2×4=13,6
3,1×2×9=55,8
9,5×2×4=76
mam nadzieję że dobrze!
