Odpowiedź:
Przez nieodpowiednie odżywianie zachodzi wiele zmian w organiźmie i są przez to złe skutki takie jak :
Złe samopoczucie
-Niska jakość pożywienia, wysokoprzetworzone produkty bogate w cukier i tłuszcze trans oraz mała ilość błonnika czy antyoksydantów to prosta droga do przewlekłego złego samopoczucia.
Zaburzenia trawienia i wchłaniania składników pokarmowych-
Nieprawidłowe odżywianie upośledza pracę całego układu pokarmowego, co w konsekwencji ogranicza jego zdolności do prawidłowego pełnienia funkcji trawienia i wchłaniania składników pokarmowych.
Spożywanie pokarmów, na które występuje potwierdzona badaniami nietolerancja, skutkuje m.in. zaburzeniami pracy tarczycy
Załamanie metaboliczne
-Stan najczęściej wynikający ze złego odżywiania, szczególnie jałowej i ubogoenergetycznej diety stosowanej przez zbyt długi czas. Skutkiem tego jest uczucie zmęczenia, obniżenie nastroju, wypadanie włosów, pogorszeniem konwersji hormonów tarczycy i spadkiem tempa przemiany materii. Kolejnym skutkiem jest zwiększanie masy tkanki tłuszczowej i zaczynamy tyć
Zaburzenia odżywiania – bulimia, anoreksja
-Często nieprawidłowe odżywianie jest początkiem rozwoju chorób zaliczanych do grupy zaburzeń odżywiania . Gdy złe nawyki żywieniowe zaczynają budzić wyrzuty sumienia, często pogłębiane zbyt krytyczną samooceną, zaczynają rozwijać się choroby takie jak bulimia, anoreksja czy jedzenie kompulsywne. Zwykle te choroby charakteryzują się naprzemiennymi okresami głodówek i przejadania się, co w odżywianiu skutkują znacznym zaburzeniem całego organizmu, który niedożywiony i będący pod ciągłym stresem spowodowanym albo długotrwałą głodówką, albo nagłym nadmiarem pokarmu, szybko objawia swoje niezadowolenie. Rozregulowaniu ulega cały układ hormonalny, pogarsza się trawienie i wchłanianie składników odżywczych, stan włosów i paznokci, pojawia się pogorszenie nastroju i objawy depresyjne.
Wyjaśnienie:
mam nadzieje że pomogłam
